En introduktion till det absolut viktigaste som finns

Högtravande rubrik? Nja, inte om man tänker efter. Jag talar naturligtvis om ögonkontakt, blickar etc. Man kan förmedla så enormt mycket information med en enda blick. Det kan handla om att få uppmärksamhet, att visa att man lyssnar, visa uppskattning, flirta, ja den största delen av all information som vi människor förmedlar skickar vi ut genom hur vi rör och för våra kroppar och därmed också ögonen. Det är då himla synd att vi inte tittar mer på varandra. Två vanliga svenssons möter varandra på cykelvägen. Det finns inte en chans att dessa två personers blickar möts. Istället tittar man ner i backen hela vägen och sen lyfter man möjligtvis blicken. Därmed inte sagt att man i alla andra världens länder är jätteöppna och vrålglor på varandra men jag tror vi är extrema i Sverige. Tänk nu att någon skulle titta på dig, säg när ni väntar på bussen. Visst känns det lite obehagligt. Tänk om jag har nåt skräp i ansiktet, eller "är jag så ful"? Men det behöver ju inte vara så. Den andra personen kanske helt enkelt tycker att du verkar intressant och attraktiv. Tänk då så mycket kul och så mycket flirtar man går miste om genom att inte titta på andra människor.

Andra bloggar om: ögonkontakt, blickar, flirt, dating

diettips # 12

Vänta lite med frukosten. Vad menas nu med detta? Jo, på morgonen har kroppen slut på kolhydrater och därför börjar kroppen bränna fett. Det är ju det som är tanken bakom morgonpromenaderna. Säg att du inte orkar gå morgonpromenader varje dag, det gör man ju inte liksom. Om det är en bra film på TV som slutar sent så går man inte upp klockan fem morgonen därpå. De som tävlar i bodybuilding/fitness har väl sådan moral men inte jag. Tänk då så här: Om du försöker röra på dig lite grann extra på morgonen och vänta ett tag med frukosten, det vill säga efterlikna morgonpromenaden, så kommer du att bränna fett. Det idealiska, vilket jag har gjort med framgång i tidigare deffperioder, är att göra i ordning frukost kvällen innan, sedan gå till jobbet och äta frukosten på jobbet. Det beror på vilket typ av arbete man har men det är helt klart värt att prova.

Andra bloggar om: diet, träning, muskler, deff, frukost, morgonpromenad