Prova olika sorters kardioträning. Man behöver inte bara vara ute och gå jämt. Ta och cykla lite, spela tennis, innebandy etc. Variera tiderna du är ute. Det gör det lättare att hålla sig motiverad att forma kroppen.
Andra bloggar om:
diet,
deff,
kardio,
förbränning,
tennis,
cykling,
innebandy
<< Home