Våga vara lite obekväm med träningen

Ser du inga förändringar i kroppen trots att du går och tränar ofta? Visst, det kan ha att göra med kosten, men det är inte det som jag ska ta upp här.
Kör du samma övningar varje gång? Gör du bara de övningar som du har gjort jämt? Visst, de kanske känns bra och är bekväma, men har du tänkt på att det är för att du gör samma sak hela tiden som du inte ser några resultat?

Om det stämmer in på dig gäller det att prova nåt nytt. Tycker du att det är jobbigt att få mjölksyra och bli trött, ja då kan jag lova dig att du inte kommer att förändra din kropp. Det krävs att det gör ont i musklerna för att de ska växa. Du måste alltså bli lite obekväm! Om det är så lätt varför gör inte alla det då, kanske du undrar? Jo, just för att det gör ont att prova nya saker, både på gymmet och i vardagslivet. Inte ont som i "aj" nödvändigtvis, men även mentalt.

MEN, det gäller att våga vara lite obekväm för att nå nya resultat, tänk på det!

Andra bloggar om: obekväm, gym, muskler, träning, mjölksyra