Skaffa ett måttband!

Om du inte vet var du börjar ifrån när du sätter igång med ett nytt träningsprogram eller en ny diet, hur ska du då kunna se några resultat? Ta därför dina grundmått (armar, lår, mage, bröst etc.) och skriv upp dem och jämför sedan efter ett tag. Visst, spegeln är ett utmärkt verktyg för att mäta din utveckling men måttbandet är ännu bättre.

Andra bloggar om: armar, lår, mage, bröst, diet

Mer tips på Alfahane.se